摘要：武术能健体防身、提高素质，系统的进行武术训练能够全面锻炼身心，对外能 够强筋骨、利关节、壮体魄，对内能够通经脉、理脏腑、对意志品质也是多方 面进行考验的，锻炼坚韧不屈、勇敢无畏的战斗意志。